| Kursbeginn: | 08.09.2022 immer Donnerstags |
| Uhrzeit: | 18.00Uhr bis 20.00Uhr und je nach Aktivität auch länger |
| Dauer: | 8 Wochen |
| Ort für den Ernährungskurs: | Kometenweg, 68305 Mannheim |
| Ort für den Bewegungsteil: | überall |
| Trainerin: | Ute Gabler Ernährungsberaterin und lizenzierte Lauftrainerin, DOSB-Übungsleiterin C |
| Preis: | € 279 |
Der Kurs besteht aus einem 60 -minütigen Ernährungsteil und direkt anschließend einem 60min. Bewegungsteil oder gemeinsames Kochen in der Küche
Zielgruppe: richtet sich an alle, die an ihrer Figur arbeiten möchten. Wir werden verschiedene Sportarten ausprobieren. Dies richtet sich sehr stark nach den Wünschen der Teilnehmer. Vorschläge könnten sein z.B. Schwimmen, Fitnesstraining, Walken, Wandern, Boulder, Bowling, Fahrrad fahren. Unkosten wie Eintrittskarten sind im Kurs nicht enthalten. Eine Küche zum gemeinsamen Kochen steht ebenfalls zur Verfügung.
Beim Ernährungskurs wirst du einiges über unsere Nahrungsmittel erfahren. Du wirst staunen, wieviel Zucker in den einzelnen Lebensmitteln stecken. Die bisherigen Gewohnheiten werden unter die Lupe genommen und Alternativen dazu erarbeitet. Mehr dazu erfährst du in der Rubrik Ernährungskurs.
Voraussetzung: Kondition sind keine erforderlich. Spaß für die Bewegung und Forschungsgeist für die Ernährung sind mitzubringen. Ebenfalls müssen auch die Coronaverordnungen eingehalten werden.
Ziel: Am Ende des Kurses hast du für dich herausgefunden, welche Sportart dir am meisten liegt. Du wirst dich wohler und fitter fühlen. So mancher Aha Effekt in Sachen Ernährung wird es geben und mit kleinen Schritten wirst du deinem Traumgewicht näher kommen.
Nach meinem Motto: Tue nichts, was du nicht auf Dauer durchhalten kannst, werden wir keine Diäten machen, sondern an den Gewohnheiten arbeiten, die zum Übergewicht führten.
Der Kurs kostet € 299 Unkosten wie z.B. Eintrittsgelder sind nicht im Kurspreis enthalten. 12 Wochen die dein Leben verändern
Der Ernährungskurs beläuft sich auf 12 volle Stunden und der Bewegungskurs mindestens eins – zwei Stunden pro Einheit, so wärst du mit
11€ die Stunde dabei.
Anmeldung direkt an: info(@) foodmove.de oder Handy: 0157-35331593
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