Thema: Wasser und Flüssigkeitshaushalt, Treibstoff für die Nieren.
Thema: Aber bitte die richtigen Getränke. Eigentlich wissen wir, dass überall Zucker in den Getränken enthalten sind, was uns aber nicht bewusst ist, dass soooo viel darin steckt. Um dies zu veranschaulichen, haben wir uns die Packungen auf den Zuckergehalt näher angesehen. Meine Teilnehmer werden jetzt garantiert, öfters darauf achten, was und wieviel sie trinken. Auch hier gibt es Möglichkeiten, Kalorien zu vermeiden.
Thema: Umgang mit Heißhunger und SOS Soforthilfe
Thema: Umsetzung deiner Ziele